이마트24 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐 도시락 리뷰

홈 » 음식 리뷰 » 편의점 음식 / 도시락 » 이마트24 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐 도시락 리뷰

안녕하세요! 오늘 소개할 이마트24의 새 도시락 메뉴는 고단백 식단으로 출시된 도시락 닭이 먼저냐, 달걀이 먼저냐입니다. 사실 전체 구성을 놓고 보면 고단백만 해당되고, 저당, 저탄수는 크게 관련 없는 메뉴처럼 보이기도 한데요! 전반적으로 무난한 듯하면서도 ‘닭고기’ 메뉴에 ‘계란’ 반찬까지 더해져 이전에는 보기 힘들었던, 이름만큼이나 꽤 독특한 구성이 되었습니다! 그럼 어떤 메뉴인지 바로 알아볼까요?

Table of Contents

📋 한눈에 보기

제품명: 닭이 먼저냐, 달걀이 먼저냐 (치킨 앤 에그 밀)
브랜드/매장: 이마트24
가격: 5,900원
칼로리: 689kcal
중량: 424g
주요 구성: 닭강정, 치킨너겟, 닭갈비, 계란말이, 볶은 김치, 계란 샐러드, 가공 계란후라이 (7찬)
나트륨: 1일 권장량의 50%
총평: ★3.5 — 닭+계란 콘셉트는 독특하고 포만감도 좋지만, 개별 메뉴는 냉동 수준으로 평범한 편!

닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐 도시락의 가격과 특징

이번 메뉴는 가끔 편의점 도시락으로 출시되는 ‘고단백’ 식단 자체를 콘셉트로 나온 메뉴인데요! 보통 고단백 도시락이라고 하면 떠오르는 건강식 이미지와는 조금 다르게, 이번 메뉴는 말 그대로 고단백 자체에만 콘셉트가 맞춰진 메뉴로 보입니다. 이름도 독특하긴 한데, 일단 영문명은 가볍게 ‘치킨 앤 에그 밀’이네요! ㅎㅎ 이번 메뉴 가격은 5,900원입니다.

이번 메뉴의 총 내용량은 424g이고 열량은 689kcal, 나트륨은 1일 권장량의 50% 수준입니다. 그래도 내용량 대비 열량이나 나트륨 함량이 그렇게 높아 보이진 않고요! 탄수화물은 1일 권장량의 28%, 당류는 8%, 지방은 46%, 단백질은 47% 수준입니다. 다른 도시락과 비교하면 당류는 1일 권장량 비율이 10% 이하로 상당히 낮은 편이긴 합니다! 조리 방법은 뚜껑을 덮고 1,000W 출력 기준 1분 40초~1분 50초라고 하네요!

닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐 도시락 구성

그럼 이번 메뉴 구성을 확인해보겠습니다! 이번 메뉴는 계란 후라이까지 포함해 총 7찬 구성으로, 메뉴 전체가 닭고기와 계란으로만 이루어졌는데요! 이런 구성인 만큼 단백질 함량이 높을 수밖에 없을 것 같습니다.

메인 메뉴 — 닭강정·치킨너겟·닭갈비

먼저 첫 번째 메인 메뉴인 닭강정과 치킨너겟인데요! 닭강정은 치킨팝과 비슷한 느낌의 조각이 3개 들어 있고, 치킨 너겟도 3개 들어 있습니다. 아래에는 허니 머스타드가 살짝 깔려 있고요! 사실 저도 예전에 닭가슴살로 단백질을 섭취하는 게 너무 괴로워서 치킨너겟으로 치팅한 적이 있는데, 옛 기억이 새록새록 떠오르네요!

두 번째 메인 메뉴는 닭갈비입니다. 닭고기 자체는 브라질산을 사용했다고 하는데, 조각 크기를 보면 부위는 닭가슴살과 다른 부위를 적절히 섞은 것 같고요! 간장 베이스에 고추장 양념을 더하고 여기에 깻잎을 추가한 것으로 보입니다. 사실 이런 닭갈비 소스는 당이 은근히 높은 편인데, 이런 메뉴 구성이면서도 당이 낮은 걸 보면 꽤 신경 써서 만든 것 같기도 합니다.

사이드 반찬 — 계란말이·볶은 김치·계란 샐러드

나머지 사이드 반찬으로는 계란말이 2조각, 가볍게 곁들여 먹기 좋은 볶은 김치, 그리고 계란 샐러드가 조금 들어 있습니다. 이것도 볶은 김치를 제외하면 전부 계란 구성입니다!

빠지면 아쉬울까 봐 가공 계란후라이도 밥 위에 하나 올려줬습니다. ㅎㅎ 이 정도면 계란&치킨 구성으로는 편의점 도시락에서 보던 걸 정말 다 모아 넣어준 것처럼 보이네요!

닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐, 도시락의 맛

그럼 이번 메뉴를 바로 시식해보겠습니다! 앞서 말씀드린 것처럼 ‘고단백’ 식단은 맞지만, 구성을 보면 저당, 저탄수랑은 크게 관련이 없어 보였던 것도 구성 탓이긴 했는데요! ㅎㅎ 그래도 영양 성분표를 보면 당도 그렇게 높지 않고, 밥만 빼고 먹는다면 탄수화물 걱정은 조금 덜어도 될 것 같습니다! ㅎㅎ

먼저 메인 메뉴인 닭갈비와 치킨 너겟을 각각 먹어봤는데요! 우선 닭갈비는 간장과 고추장 베이스의 매콤 짭조름한 소스를 사용해서 먹기에 크게 무리는 없었습니다. 소스도 생각보다 많이 달지 않았고요! 맵기도 생각만큼 맵지 않아서 가볍게 먹기에도 은근 괜찮은 맛이었습니다. 그리고 치킨너겟은 보이는 그대로 냉동 제품 그대로라 딱 예상되는 정도의 맛이었네요! 필요하면 중간에 허니 머스타드를 찍어 먹으면 간이 딱 맞고요!

사이드 반찬으로 나온 계란 샐러드와 계란말이는 부담 없이 가볍게 먹기 꽤 좋았습니다. 간이 그리 세지 않고 꽤 슴슴해서, 먹다 보니 뭔가 조금 부족하다 싶으면 닭갈비도 먹고 볶은김치도 곁들여 먹으면 좋겠더라고요! ㅎㅎ

추가로 닭강정은 약간 염지가 된 타입이기도 하고, 튀김옷도 시즈닝이 되어 있던지라 살짝 짭조름한 느낌이었는데요! 이건 딱히 다른 것과 함께 먹지 않아도 간이 충분하게 느껴졌습니다. 닭갈비도 그렇고 밥이랑 먹기에도 적당했네요!

여기에 고소한 계란후라이도 밥과 함께 곁들여 먹으면 딱 좋게 느껴졌습니다.

총평 — 부담 없이 든든한 고단백 한 끼

이번 메뉴는 전반적으로 고단백 식단이라 저는 밥을 절반 정도만 먹었는데요! 일단 한 끼 식사로는 양이 충분했고, 가격 대비 포만감도 꽤 높은 편이었습니다! 모아 놓고 보면 독특하긴 해도 개별 메뉴들은 평소 편의점에서 자주 보던 것들이라, 점심 한 끼를 크게 부담 없이 드시고 싶다면 먹기 좋은 그런 메뉴였습니다! ㅎㅎ

편의점의 고단백·저당 웰니스 도시락 트렌드와 이마트24의 관련 라인업에 대한 더 자세한 내용은 한국경제의 편의점 웰니스 트렌드 기사에서 확인할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

Q. 이마트24 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐 도시락 가격은 얼마인가요?

5,900원입니다. 총 내용량 424g에 689kcal, 나트륨은 1일 권장량의 50% 수준이라 가격 대비 포만감이 좋은 고단백 도시락이에요.

Q. 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐 도시락에는 어떤 반찬이 들어있나요?

메인은 닭강정, 치킨너겟, 닭갈비 세 가지이고, 사이드로 계란말이, 볶은 김치, 계란 샐러드에 가공 계란후라이까지 더한 7찬 구성이에요. 볶은 김치만 빼면 전부 닭고기와 계란입니다.

Q. 닭갈비랑 닭강정 맛은 어떤가요?

닭갈비는 간장·고추장 베이스로 매콤 짭조름하면서 생각보다 달지 않고, 닭강정은 염지와 시즈닝이 되어 있어 그 자체로 간이 딱 맞아요. 치킨너겟은 냉동 제품다운 예상되는 맛이라 허니 머스타드를 곁들이면 더 좋습니다.

image sources

고단백 웰니스 도시락 구성: Copyright PAKOC https://pakoc.net
가뿐한입 웰니스 라인업 특징: Copyright PAKOC https://pakoc.net
닭이먼저냐달걀이먼저냐 도시락 리뷰: Copyright PAKOC https://pakoc.net
고단백 저당 제로슈거 상품 특징: Copyright PAKOC https://pakoc.net
헬시 밥상 도시락 구성: Copyright PAKOC https://pakoc.net
계란 고단백 영양 비중: Copyright PAKOC https://pakoc.net
담백한 고단백 식사 기대: Copyright PAKOC https://pakoc.net
웰니스 마크 패키지 디자인: Copyright PAKOC https://pakoc.net
닭고기와 계란 단백질 비중: Copyright PAKOC https://pakoc.net
소비 유행 자기관리 반영: Copyright PAKOC https://pakoc.net
맛 임팩트보다 영양 균형: Copyright PAKOC https://pakoc.net
영양 균형 식사 만족도: Copyright PAKOC https://pakoc.net
기능성 비중 메뉴 서사성: Copyright PAKOC https://pakoc.net
이마트 팬들 고단백 식단: Copyright PAKOC https://pakoc.net
고단백 도시락 추천 대상: Copyright PAKOC https://pakoc.net
닭이먼저냐달걀이먼저냐 도시락 가격: Copyright PAKOC https://pakoc.net
웰니스 도시락 소비자 혜택: Copyright PAKOC https://pakoc.net
실속형 도시락 특징 정리: Copyright PAKOC https://pakoc.net