こんにちは。今日ご紹介するセブンイレブンの新作弁当は、2026年の旧正月（ソルラル）向けに発売された元気いっぱい膳弁当です。本当は連休前に、各コンビニの新作をいろいろ食べて全部レビューする予定でした。ところが、いろいろ事情があって連休後に入手することになりました。なので遅ればせながらのレビューです。あとで記録として残す意味でも投稿しておきます。まだセブンイレブンでも旧正月弁当を販売している店舗があるようです。機会があれば一度試してみるのも悪くないと思います。それでは、どんなメニューかさっそく見ていきましょう。
📋 ひと目で分かるポイント
- 商品名: 元気いっぱい膳弁当（2026年 旧正月向け弁当）
- ブランド: セブンイレブン
- 価格: 6,900ウォン
- 内容量: 433g
- カロリー: 760kcal
- 主な内容: アルトック・ステーキ（国産豚肉＋鶏肉）、牛プルコギ、四色チヂミ（五色チヂミ・キムチチヂミ・野菜チヂミ・千切りじゃがいもチヂミ）、チャプチェ、ほうれん草と豆腐の和え物、炒めキムチ、えごまの葉の醤油漬け、ズッキーニ炒め — 全11品
- 総評: ★3.0 — 11品で旧正月の膳らしさは十分。ただし、アルトック・ステーキの食感は好みが分かれ、牛プルコギの量もやや物足りない旧正月弁当。
元気いっぱい膳弁当の価格と特徴
今年の旧正月連休前にコンビニ弁当をレビューしようと思っていました。ところが、CUとEmart24はそもそも予約ができませんでした。セブンイレブンは旧正月当日になってようやく予約が開きました。ただ、近所の店舗には旧正月弁当自体が入荷されていませんでした。結果的に、連休が終わってから注文することになりました。それでも2月末までは販売している店舗もあるようです。なので記録としてレビューしてみます。
今回のメニューは「牛プルコギともちっとしたアルトック・ステーキ、ナムルやチヂミ、チャプチェまで詰め込んだ」というコンセプトで発売されています。価格はプレミアム帯の6,900ウォンです。
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Copyright PAKOC https://pakoc.net栄養情報
内容量は433gで、カロリーは760kcalです。ナトリウムは1日推奨量の64%程度になります。とはいえ、同価格帯のほかのプレミアム弁当と比べると内容量はやや少なめです。一方で、カロリーは一般的な弁当より少し高めだと思います。
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Copyright PAKOC https://pakoc.net元気いっぱい膳弁当の内容
それでは内容を簡単に確認します。今回は全11品で、メインが2品、サイドが5品です。そのうちチヂミだけで4種類入っています。さらに、ナムル／野菜系のおかずが合計4品という構成です。メインはアルトック・ステーキと牛プルコギの2種類です。
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Copyright PAKOC https://pakoc.netメイン：アルトック・ステーキと牛プルコギ
まずはメインおかずの一つ、アルトック・ステーキです。見た目だけなら、コンビニ弁当でよく見るトッカルビ風のおかずに見えます。メインには国産豚肉を使用しているそうです。鶏肉も少し入っているとのことでした。さらにアルトックを加えて、もちっとした食感を出したようです。外から見ても、ところどころにアルトックが見えます。
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Copyright PAKOC https://pakoc.net次は牛プルコギです。入っているのはうれしいのですが、思ったより量がかなり少なめです。最近はコンビニ弁当でも、もう少し厚みのある肉を使うとプレミアム感が出て良いと思います。そこは少し残念でした。
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Copyright PAKOC https://pakoc.netチヂミ4種とチャプチェ
残りはチヂミとチャプチェです。チヂミは全4種類で、五色チヂミ、キムチチヂミ、野菜チヂミ、そして珍しく千切りじゃがいもチヂミが入っています。千切りじゃがいもチヂミと野菜チヂミには、唐辛子粉入りの醤油を軽く塗ってありました。チャプチェは、ひと口分ほど添えて食べられるくらいの量が入っています。
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Copyright PAKOC https://pakoc.netナムルと野菜のおかず
残りの野菜系は、炒めキムチ、ほうれん草と豆腐の和え物、そして3つ目はえごまの葉の醤油漬けだと思います。ただ、正確には食べてみないと分からないところです。もう一つはズッキーニ炒めです。全体としては、例年どおりの肉系おかず＋ナムル＋チヂミ盛り合わせ＋チャプチェという、かなり無難な旧正月弁当だと思います。
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Copyright PAKOC https://pakoc.net元気いっぱい膳弁当の味レビュー
では、さっそく実食します。11品のおかずがぎっしり入っていて、膳のような雰囲気はしっかりあります。味も良いといいですね。
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Copyright PAKOC https://pakoc.netアルトック・ステーキ：照り焼き風の味とアルトックの食感
まずは今回の主役になりそうなアルトック・ステーキから食べてみました。ある程度予想はしていましたが、味付けは醤油ベースです。ただ、コンビニの味付けらしい照り焼き風の甘辛さがかなり強めでした。豚肉と鶏肉の合い挽きなので、トッカルビやステーキというよりハンバーグパティに近い印象が強かったです。
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Copyright PAKOC https://pakoc.netまた、中に入っているアルトック自体の食感は大きな問題ではないと思います。とはいえ、思った以上に量が多くて、弁当全体の食感や味のバランスを落としているようにも感じました。ここは好みが分かれそうです。
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Copyright PAKOC https://pakoc.net牛プルコギとチヂミ盛り合わせ
牛プルコギは味がとても無難でした。醤油ベースの味付けで、そこそこ良いと思います。ただし、全体的に量が少し足りない点はかなり残念でした。
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Copyright PAKOC https://pakoc.netチヂミも、五色チヂミが少し物足りない点を除けば、かなり無難でした。コンビニ弁当に入るチヂミ盛り合わせは、家で焼いたようにカリカリにするのは難しいです。なので、その点を踏まえても悪くありません。さらに、千切りじゃがいもチヂミは、旧正月弁当のレビューをしてきた中でも初めて見た気がします。味はかなり良かったです。
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Copyright PAKOC https://pakoc.net総評
今回のメニューは、おかずの種類が多くて膳のような雰囲気が出る点が最大の魅力でした。11品構成なので、十分に豊富だと感じられると思います。アルトック・ステーキが少し惜しい点を除けば、ほかのおかずも悪くありませんでした。ナムルも一口ずつ食べやすかったです。
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Copyright PAKOC https://pakoc.net旧正月の膳を意識した構成なので、やや味付けが濃いおかずもあります。また、アルトック・ステーキは食感がはっきり好みの分かれるタイプです。なので断言はしにくいと思います。とはいえ、そうした点を理解したうえで食べるなら、一人で旧正月を過ごす人、祭祀膳のような一食を求める人、11品のように多彩なおかずが好きな人、旧正月の定番料理（肉・チヂミ・チャプチェ・ナムル）をバランスよく食べたい人にはおすすめできるメニューでした。
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Copyright PAKOC https://pakoc.netよくある質問
Q. セブンイレブンの元気いっぱい膳弁当の価格はいくらですか？
6,900ウォンです。内容量433gで760kcal、11品構成のプレミアムクラスの旧正月弁当です。
Q. 元気いっぱい膳弁当の味はどうですか？
アルトック・ステーキは醤油ベースの照り焼き風の味とアルトックの食感が特徴で、好みが分かれる可能性があります。牛プルコギは無難ですが量は少なめです。チヂミ4種とナムルは全体的に良く、特に千切りじゃがいもチヂミはおいしかったです。
Q. 元気いっぱい膳弁当はどんな人におすすめですか？
一人で旧正月を過ごす人や、祭祀膳のような一食を求める人におすすめです。肉、チヂミ4種、チャプチェ、ナムルまで旧正月の定番料理を11品に詰め込んだ、ボリューム感のある構成が魅力です。
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